F\u00fcr \u00dcbergewicht (wissenschaftlich „Adipositas“) ist in den meisten F\u00e4llen das Essverhalten verantwortlich. Ung\u00fcnstige Gewohnheiten in Form des Essens von gro\u00dfen Mahlzeiten, einer \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Aufnahme fetthaltiger Nahrungsmittel oder eines h\u00e4ufigen Naschens in kurzen Abst\u00e4nden sind nur ein Teil der Problematik. In vielen F\u00e4llen h\u00e4lt vor allem die Funktionalit\u00e4t des Essens das \u00dcbergewicht aufrecht. Dies ist immer dann der Fall, wenn die Nahrungsaufnahme nicht durch das Hungergef\u00fchl ausgel\u00f6st wird, sondern durch das Vorhandensein von negativen Gef\u00fchlszust\u00e4nden wie Langeweile, Traurigkeit, \u00c4rger oder Stress motiviert ist. Diese Gef\u00fchle werden durch das Essen und die damit verbundene Ablenkung ged\u00e4mpft. Die Folge ist, dass langfristig g\u00fcnstigere Probleml\u00f6sestrategien entweder \u00fcberhaupt nicht aufgebaut oder in zunehmendem Ma\u00dfe verlernt werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
F\u00fcr \u00dcbergewicht (wissenschaftlich „Adipositas“) ist in den meisten F\u00e4llen das Essverhalten verantwortlich. Ung\u00fcnstige Gewohnheiten in Form des Essens von gro\u00dfen Mahlzeiten, einer \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Aufnahme fetthaltiger Nahrungsmittel oder eines h\u00e4ufigen Naschens in kurzen Abst\u00e4nden sind nur ein Teil der Problematik. In vielen F\u00e4llen h\u00e4lt vor allem die Funktionalit\u00e4t des Essens das \u00dcbergewicht aufrecht. Dies ist immer … <\/p>\n